สุขภาพ for Dummies

สุขภาพ for Dummies

Blog Article

การเข้าสังคมและรักษาความสัมพันธ์กับคนรอบข้าง

"สสส." ดัน "พื้นที่สุขภาวะ" สู่ความเท่าเทียมด้านสุขภาพ

“การมีเกราะป้องกันที่ดี ทำให้คุณแข็งแกร่งมากยิ่งขึ้น”

เคล็ดลับ การดูแลสุขภาพผู้หญิง ให้แข็งแรงทุกช่วงวัย

“อารมณ์ขันที่ดีคือสุขภาพของจิตวิญญาณ และความโศกเศร้าคือพิษ”

กำกับดูแลหน่ายงานในเขต ให้เป็นตามกฎระเบียบ และเป็นผู้แทนในการบังคับใช้กฎ ระเบียบต่างๆ

“ออกกำลังกาย ไม่ใช่ได้แค่หุ่นที่ดี มันทำให้จิตใจและความมั่นใจของคุณดีขึ้นด้วย”

โรคไข้เลือดออก มีอาการอย่างไร แนะนำวิธีรักษา และป้องกัน

ประสาน ส่งเสริม สนับสนุน การวิจัยและพัฒนารูปแบบพัฒนากลไกการเฝ้าระวังและป้องกันโรค ภัยสุขภาพ สุขภาพ และตอบโต้ภาวะฉุกเฉินในเขตบริการสุขภาพ

ปรึกษานักโภชนาการรับคำแนะนำด้านโภชนาการ

ดัชนีความร้อน คืออะไร ทำไมรู้สึกร้อนกว่าตัวเลขบอกอุณหภูมิ

“เชื่อเถอะ!! วันหนึ่งคุณจะรู้ว่า การไม่มีโรคเป็นลาภอันประเสริฐ”

การใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพดีหมายถึงการนำพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่ส่งเสริมสุขภาพโดยรวมและความเป็นอยู่ที่ดี ซึ่งรวมถึงการรักษาอาหารเพื่อสุขภาพ มีส่วนร่วมในการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ และหลีกเลี่ยงพฤติกรรมเสี่ยง ประโยชน์ของการมีสุขภาพที่ดี ได้แก่ การลดความเสี่ยงของโรคเรื้อรัง สุขภาพจิตดีขึ้น และเพิ่มอายุขัยโดยรวม ในการนำพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่ดีต่อสุขภาพมาใช้ คุณสามารถ:

“ความเจ็บป่วย คือการล้างแค้นจากธรรมชาติเนื่องจากการละเมิดกฎของตัวคุณเอง”